Sobre nós

A MAGRO

TU NUEVO MÉTODO DE CUIDADO PERSONAL

En A MAGRO aprendes un amplio abanico de trabajos artesanos, bailas, cantas, haces ejercicio con actividades diferentes, te cuidas todos los días sin apenas darte cuenta empleando tu tiempo en fortalecer los sistemas:

INMUNE (detectar y neutralizar el cuerpo extraño o invasor)
RESPIRATORIO (Aporta oxígeno y elimina dióxido de carbono)
CARDIOVASCULAR – CIRCULATORIO (Transporta nutrientes, oxígeno, dióxido de carbono, etc., para el buen funcionamiento del organismo)
NERVIOSO (sinapsis – generar información y transmisión para que se realicen todos los actos)
DIGESTIVO (deglución, digestión y absorción de nutrientes)
ÓSEO (206 huesos que se fortalecen)
URINARIO (filtrar la sangre y transformar los residuos en orina, conducirla desde los riñones, almacenarla en la vejiga hasta el momento de la micción)
REPRODUCTOR (mejora los órganos vinculados a la reproducción, la fertilidad y las hormonas sexuales).
MUSCULAR (Alimentación y tonificación de los 650 músculos del cuerpo)
ENDOCRINO (órganos vinculados a la síntesis y liberación de hormonas)
LINFÁTICO (síntesis y transporte de la linfa de gran importancia en el sistema inmunitario)
TEGUMENTARIO (piel, apéndices de la piel, fanéreos, etc.)
SENSORIAL (sentidos: gusto, vista, tacto, olfato, oído)

¿Quién soy?

Soy Raquel

monitora de actividades diversas.

Mis primeros años fueron difíciles a la par que productivos. Debía dirigir la actividad a diferentes edades, lesiones, etc. y torear mis dudas, miedos, y todas esas cosas que ocurren con la falta de práctica.

La experiencia de todos estos años de trabajo me aporta seguridad a la hora de afrontar situaciones casuales. También recibí muchas lecciones de vida con las anécdotas, narraciones extraordinarias de vidas, consejos, trucos, etc.

Agradecimiento especial a Roberto Muñiz, mi gran maestro y a todas aquellas personas que con el pasar de los años todavía están ahí. Confiando en los resultados año tras año.

A MAGRO te aporta

FLEXIBILIDAD
ELASTICIDAD
HÁBITOS SALUDABLES
CONFIANZA EN UN@ MISM@
AUMENTO PROGRESIVO DE LA MEMORIA
COORDINACIÓN y MEMORIZACIÓN
CONCENTRACIÓN
REDUCE VOLUMEN MANTENIENDO LA FORMA ORIGINAL DEL CUERPO
EVITA LA FLACCIDEZ
COMBATE LA CELULITIS
ELIMINA TOXINAS
CORRIGE POSTURA
RELAJA
POTENCIA, etc.

REDUCE PROGRESIVAMENTE TRASTORNOS COMO:
- Trastornos del sueño
  - Insomnio
  - Hiperinsomnio
  - Adormecimiento
  - Estados pre y post operatorios
  - Ambientales
  - Apnea
- Depresión
- Ansiedad
- Conducta alimentaria
  - Bulimia
  - Anorexia
  - Rumiación
  - Evitación

A MAGRO va dirigido

Especialmente a aquellas personas que pasados los 50 ponen fecha y límite a su vida.
A quienes nunca se cuidaron.
A aquellas personas que hicieron muy poco o nada por sí mismas.
Personas que ven como su cuerpo se deteriora con el pasar de los años y se afligen.
Personas delgadas que sumaron kilos en muy poco tiempo.
Les sabe a poco a quienes realizan ejercicio desde hace años siendo sus coreografías y rutinas muy elaboradas.
También va dirigido a mi alumnado que tanto cariño, ilusión y motivación aportan en cada clase y siguen ahí después de tantos años festejando que estamos vivos, que seguimos en pie. Por un año más.

Si pasaste la barrera de los 50 no se acaba el mundo, todavía queda mucho por hacer, mucha ilusión y objetivos que cumplir. Dedicarle 45´al día o 1 h. no es perder tiempo sino alargar vida. Prueba las rutinas diarias, tablas de ejercicios, coreografías de hasta 2´para realizar a diario con resultados visibles a largo plazo, marca objetivos. Desafía a tus amigos con los RETOS. Realiza caminatas. Aprende los pasos de baile, canta, medita, ríe, JUEGA.